Muslos de Pollo con Tomates y Aceitunas

Name: Muslos de Pollo con Tomates y Aceitunas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) salchicha de cerdo sin envoltura; 411 chile habanero tomates cortados en cubitos con albahaca, ajo y orégano, sin escurrir; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible albahaca fresca picada; 3 dientes de ajo picados; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas kalamata sin hueso, picadas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible merlot u otro vino tinto seco; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) filetes de tira de ny; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 85 chile habanero muslos de pollo deshuesados y sin piel

Para 93 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 120 calorías, 6g de proteína, y 4g de grasa cada. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Dirígete a la tienda y compra dientes de ajo, merlot, aceitunas kalamatan y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta puntuación es buena. Tratar Muslos de Pollo Estofados con Brócoli y Aceitunas, Muslos de Pollo Estofados con Aceitunas y Patatas, y Muslos de Pollo Estofados con Aceitunas y Limón para recetas similares.

Instrucciones

Espolvoree el pollo uniformemente con 1/8 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue el pollo; cocine de 3 a 4 minutos de cada lado o hasta que se dore.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue el ajo y la cebolla a la sartén y saltee durante 2 minutos. Agregue los tomates y el vino; cocine a fuego lento. Volver a poner el pollo en la sartén y llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 12 minutos o hasta que el pollo esté listo.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Ajo Goya®

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Retire el pollo de la sartén y manténgalo caliente. Continúe cocinando a fuego lento la mezcla de tomate, sin tapar, durante 5 minutos. Agregue las aceitunas, la albahaca y 1/4 de cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Masa De Pan De Maíz