Muffins de Avena y Plátano

Name: Muffins de Avena y Plátano
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 10 jarretes de ternera carnosos, de 2 a 3 pulgadas de grosor; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2 cucharadas de jarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servir; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 1/3 taza de melaza; 1 1 libra de calabacín, guisantes morados; 2 puré de plátanos; 1 chia huevo; 1 trozo chocolate opcional; 1 1 libra de calabacín, Cebolla roja picada, para servir; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de coco; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina sin gluten para todo uso; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servir; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible avena sin trigo; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 12 panecillos deslizantes, preferiblemente King's Hawaiian; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath (recomendado: Galletas Pillsbury Grands!)

Muffins de Avena y Plátano

Necesita un comida de mañana sin gluten y amigable con fodmap? Los muffins de avena Bananan podrían ser una súper receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.97 por porción. Una porción contiene 570 calorías, 9g de proteína, y 23g de grasa. 4 personas quedaron impresionadas con esta receta. Una mezcla de bicarbonato de sodio, canela, extracto de vainilla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen barritas de avena de bananan de arándanos, Muffins de Plátano Jowar Sin Huevo - Muffins de Sorgo de Plátano Veganos, y Muffins de Quinua de Fresa y Plátano (hace 12 muffins; costo total por muffin: 0 0.30).