Mi Cosa Vegetariana

Name: Mi Cosa Vegetariana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 lata de 400 gramos de Tomates Cortados en Jugo de Tomate 500 gramos de carne picada premium; 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de brócoli picado congelado, descongelado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento; 3 clavo ajo picado; 3 cebollas verdes, picadas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra molida o al gusto; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. champiñones en rodajas con jugo; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 3 grande cebollas, picadas; 198 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pimiento rojo asado, cortado en cubitos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath sal o al gusto; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 tomate, sin semillas y cortado en cubitos

Mi cosa vegetariana podría ser solo el acompañamiento que estás buscando. Esta receta sirve para 4 personas. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 222 calorías, 8g de proteína, y 8g de grasa por porción. Para $1.4 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanico. Una mezcla de champiñones, salsa de soja, arroz integral y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 75%, que es sólido. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Cosa Dulce, Cosa del Pantano, y Una Cosa Borrosa.

Instrucciones

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Saltee las cebollas, la cebolla verde y el ajo hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Mezcle los cubos de caldo y la salsa de soja hasta que los cubos se disuelvan.

Ingredientes que necesitarás

Cubo De Caldo

1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada

Agrega el tomate, los pimientos, los champiñones, el brócoli y el arroz cocido. Cocina, revolviendo constantemente hasta que el brócoli esté bien cocido. Sazone con sal y pimienta antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Pepperoncini, Para Decorar