Mezcla de Fiesta de Cereales Integrales

Name: Mezcla de Fiesta de Cereales Integrales
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras en rodajas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cereal integral (como Cheerios Multigrano o Salvado Chex); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cereales de arroz inflado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible semillas de calabaza crudas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 1 cucharada de orégano seco Una pizca de semillas de sésamo blanco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible semillas de sésamo crudas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 1 cucharada de orégano seco Salsa inglesa

La mezcla de fiesta de cereales integrales podría ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.14 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 31g de grasa y un total de 402 calorías. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Dirígete a la tienda y compra salsa worcestershire, aceite de canolan, cereales de arroz inflado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 64% este plato es sólido. Tratar Mezcla de Frutos Secos Sin Granos para Comer Limpia, Cereal Caliente de Cinco Granos, y Cereal de Cuatro Granos Tostado para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 149°. En un tazón grande, combina los primeros cinco ingredientes.

Equipo que necesitarás

Tazón

Horno

Mezcle los ingredientes restantes en otro tazón.

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Mezcle el líquido en la mezcla de nueces de cereal.

Ingredientes que necesitarás

Cereales

Extender en una sola capa en una bandeja para hornear con borde de 12 por 15 pulgadas y hornear, revolviendo cada 10 minutos, hasta que estén dorados, 30 minutos

Ingredientes que necesitarás

Extender