Mezcla de Calabacines de Coliflor

Mezcla de Calabacines de Coliflor
El lanzamiento de calabacín de coliflor podría ser solo el hor d'oeuvre que está buscando. Una porción contiene 58 calorías, 1g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sin gluten, entera de 30 y vegana sirve 16 y cuesta 58 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano verduras de ensalada, pimienta, cebollas verdes y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 25%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Mezcla de Brócoli y Coliflor, Mezcla de Coliflor y Garbanzos Asados, y Mezcla de Arroz con Calabacín para recetas similares.

Instrucciones

1
Añadir 1 pulg. de agua en una cacerola; agregue la coliflor. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 5-8 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes. enjuague con agua fría; escurra y colóquelo en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
TazónTazón
2
Agregue el calabacín, la cebolla y las aceitunas; mezcle.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
OlivaOliva
CebollaCebolla
3
En un frasco con una tapa hermética, combine el aceite, el jugo de naranja, el vinagre, el estragón, la cáscara de naranja, la sal y la pimienta; agite bien.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
EstragónEstragón
VinagreVinagre
AgitarAgitar
Aceite De CocinaAceite De Cocina
4
Vierta sobre la mezcla de coliflor y mezcle para cubrir. Tapar y refrigerar por 2 horas. Justo antes de servir, mezcle con verduras de ensalada.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
ColiflorColiflor
DificultadMedio
Listo en20 min.
Porciones16
Puntuación de Salud2
Revista