Maíz y Calabaza

Maíz y Calabaza
El maíz y la calabaza es un gluten receta con 4 porciones. Este plato tiene 134 calorías, 3g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para 45 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de cebolla, pimienta molida, hojas de albahaca y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 25%, este plato es bastante malo. Recetas similares incluyen Sopa de Maíz y Calabaza, Sopa de Calabaza y Maíz, y Maíz y Calabaza Con Albahaca.

Instrucciones

1
En una sartén mediana, cocina el tocino a fuego medio-alto hasta que esté crujiente.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la cebolla y cocine hasta que estén tiernas, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Agregue 2 cucharadas de mantequilla a la sartén, luego agregue la calabaza. Cocine hasta que estén doradas y tiernas, revolviendo ocasionalmente, aproximadamente de 20 a 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
SquashSquash
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el maíz y cocine hasta que se caliente, aproximadamente 3 minutos. Agregue la albahaca, la mostaza seca, la sal y la pimienta y cocine durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Mostaza En PolvoMostaza En Polvo
PimientaPimienta
AlbahacaAlbahaca
TrigoTrigo
SalSal
5
Transfiera la calabaza a un tazón para servir y adorne con albahaca.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
AlbahacaAlbahaca
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Servir inmediatamente.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud3
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista