Marsala de Pollo y Champiñones
Marsala de pollo y champiñones podría ser la bebida que está buscando. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 2 2.51 por porción. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 283 calorías, 39g de proteína, y 7g de grasa por porción. Si tienes sal, caldo de pollo con menos sodio, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 63% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Ravioli de Marsala de Pollo Buitoni con Salsa de Crema de Marsala de Champiñones, Marsala de Champiñones de Pollo, y Cuencos de Marsala de Champiñones y Pollo.
Instrucciones
Combine los primeros 4 ingredientes en un tazón pequeño.
Coloque cada mitad de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; aplánela hasta un grosor de 1/4 de pulgada con un mazo para carne o un rodillo.
Caliente el aceite en una sartén antiadherente cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Agregue el pollo y cocine 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Retirar de la sartén; mantener caliente.
Agregue los champiñones a la sartén; cocine 6 minutos o hasta que se doren, revolviendo ocasionalmente.
Agregue la mezcla de Marsala; cocine a fuego lento durante 4 minutos o hasta que el líquido se reduzca a aproximadamente 1/4 de taza, raspando la sartén para aflojar las partes doradas. Cuchara sobre el pollo.
clasificación de carbo: 3