Mambazham Morekozhambu: Estofado De Mango Y Coco Del Sur De la India

Name: Mambazham Morekozhambu: Estofado De Mango Y Coco Del Sur De la India
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Aceite vegetal (la cantidad depende del método de cocción); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas coco rallado; 1 (puede ser o desnatar) semillas de comino; 6 hojas de curry; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) tuar dal; 1 (puede ser o desnatar) semillas de alholva; 1 mango maduro; 1 (puede ser o desnatar) semillas de mostaza/rai; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado aceite para templar - 1 cucharada; 3 chiles rojos; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal al gusto

Necesita un plato principal vegetariano y sin gluten? Mambazham Morekozhambu: El estofado de Mango y coco del sur de la India podría ser una receta espectacular para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 34g de grasa y un total de 525 calorías. Para $2.27 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Será un éxito en su Otoño evento. Si tiene semillas de fenogreco/methi, chiles, semillas de comino/jeera y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Esta receta de eatomaniac.com tiene 113 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es excelente. Tratar Pudhina de Mango Thogayal (Sin Coco | / Mango Crudo y Hojas de Menta Thuvayal-Almuerzo del Sur de la India, Molee De Pescado Fácil (Estofado De Pescado Al Sur De La India Con Coco), y Estofado de Lentejas Picante del Sur de la India para recetas similares.