Mahimahi Escalfado con Aceite de Oliva y Salsa de Tomate Mediterránea

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Mahimahi Escalfado con Aceite de Oliva y Salsa de Tomate Mediterránea

Mahimahi Escalfado con Aceite de Oliva y Salsa de Tomate Mediterránea

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? El Mahimahi escalfado con aceite de Oliva y Salsa de Tomate Mediterránea podría ser una excelente receta para probar. Para $6.13 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 528 calorías, 35g de proteína, y 42g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de alcaparras, sal kosher, guarnición: ramitas de romero y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el romero, puede seguir este plato principal con el Pizza de Postre de Brie de Frambuesa con Romero y Nueces Confitadas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 60%. Tratar Mahimahi Escalfado con Aceite de Oliva y Salsa de Tomate Mediterránea, Aceite de Oliva Pollo Escalfado y Rábanos con Pesto Cítrico, y Mahimahi Mediterráneo en Pergamino con Cuscús para recetas similares.

Instrucciones

1
Vierta el aceite en una sartén de 8 pulgadas de lado recto.
Ingredientes que necesitarás
Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)
Equipo que necesitarás
6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
2
Calentar a fuego medio-bajo durante 8 minutos o hasta que el aceite alcance de 175 a 18
Ingredientes que necesitarás
Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)
3
Agregue cuidadosamente las mitades de tomate y la ramita de romero. Cubra y cueza a fuego lento, ajustando el calor según sea necesario, durante 10 minutos o hasta que los tomates estén tiernos. (Mantén la calefacción encendida.)
Ingredientes que necesitarás
Cordero Deshuesado, Cortado En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustitúyalo Por Paleta De Cordero DeshuesadaCordero Deshuesado, Cortado En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustitúyalo Por Paleta De Cordero Deshuesada
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
4
Retire los tomates de la sartén con una cuchara ranurada; colóquelos, con el lado cortado hacia abajo, en un plato poco profundo. Dejar enfriar 10 minutos; reservar.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
5
Espolvoree el pescado con sal kosher y 1/4 de cucharadita de pimienta. Coloque cuidadosamente en aceite caliente. Tapar y pochar de 6 a 10 minutos o hasta que el pescado se desmenuce con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Sal KosherSal Kosher
Chuletas De Lomo De Cerdo Deshuesadas, Cortadas En Trozos De 2 PulgadasChuletas De Lomo De Cerdo Deshuesadas, Cortadas En Trozos De 2 Pulgadas
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)
6
Transfiera a un plato para servir y manténgalo caliente.
7
Quitar las pieles de los tomates; desechar las pieles.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
8
Coloque los tomates y cualquier líquido acumulado en un procesador de alimentos; pulse 3 veces o hasta que estén picados en trozos gruesos.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
9
Transfiera los tomates a un tazón mediano y agregue las aceitunas, las alcaparras, el romero picado, el vinagre y la 1/4 cucharadita de pimienta restante.
Ingredientes que necesitarás
Cordero Deshuesado, Cortado En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustitúyalo Por Paleta De Cordero DeshuesadaCordero Deshuesado, Cortado En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustitúyalo Por Paleta De Cordero Deshuesada
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon
Masa De Pan De MaízMasa De Pan De Maíz
Chuletas De Lomo De Cerdo Deshuesadas, Cortadas En Trozos De 2 PulgadasChuletas De Lomo De Cerdo Deshuesadas, Cortadas En Trozos De 2 Pulgadas
Equipo que necesitarás
Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)
10
Servir sobre mahimahi.
Ingredientes que necesitarás
Mahi MahiMahi Mahi
11
Decorar, si lo desea.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud23
Revista
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