Mahi Mahi Salteado

Name: Mahi Mahi Salteado
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Corteza: migas de galletas graham mantequilla, por cada pieza de pescado; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) alcaparras, por cada pieza de pescado (opcional); 4 un poco de calabacín picado harina, según sea necesario; 3 dientes de ajo (triturados); 680 chile habanero mahi mahi, filete; 4 un poco de calabacín picado 4 rebanadas de queso Muenster, cortadas por la mitad; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Pechugas de faisán si )

Mahi Mahi salteado podría ser el plato principal que estás buscando. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 238 calorías, 32g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $6.0 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes mantequilla, sal y pimienta, harina y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Receta de Mahi Mahi A La Parrilla Con Albahaca De Naranja Y Verduras Salteadas, Mahi-Mahi con Costra de Pesto con Tomates con Ampollas y Salsa de Mantequilla de Limón, y Corteza de Nuez de Macadamia para Pescado-Mahi Mahi, Salmón, Pez Espada, Reloj Anaranjado.

Ingredientes

Porciones:

2Corteza: migas de galletas graham

mantequilla, por cada pieza de pescado 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

alcaparras, por cada pieza de pescado (opcional)4un poco de calabacín picado

harina, según sea necesario 3

dientes de ajo (triturados)680chile habanero

mahi mahi, filete 4un poco de calabacín picado

4 rebanadas de queso Muenster, cortadas por la mitad 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Pechugas de faisán si )

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.