Lubina Frita

Name: Lubina Frita
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, esencia de especias; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) cp. cebolla; 2 (parcialmente y); 907 chile habanero filetes de pescado; 0 harina de uso múltiple tamizada; 1 1 libra de calabacín, pimienta negra molida fresca; 1 1 libra de calabacín, pimienta blanca molida fresca; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible panecillos blancos para la cena; 2 Corteza: migas de galletas graham aceite; 3 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada

Lubina Frita

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la lubina frita. Esta receta sirve 1 porción con 1424 calorías, 202g de proteína, y 60g de grasa cada. Para $17.19 por porción, esta receta cubiertas 63% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes a mano polvo de hornear, pimienta molida, esencia de especias y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Recipezaar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Lubina Frita, Lubina Rayada Frita con Tomates Salteados y Eneldo, y Lubina Frita para recetas similares.

Instrucciones

En una freidora, precaliente el aceite para freír a 191° [190C].En un tazón, mezcle la harina, la sal, los dos pimientos, la esencia y el polvo de hornear.Cubra los filetes de pescado con la mezcla, reservando el resto de la mezcla.Batir ligeramente los huevos; incorporar la leche y el aceite.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Hornear

Filetes De Pescado

Aceite De Cocina

Pimienta

Harina Para Todo Uso

Huevo

Leche

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle el resto de la mezcla de harina reservada; bata hasta que quede suave.Sumerja el pescado en la mezcla.Freír los filetes de pescado hasta que estén crujientes y dorados.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Harina Para Todo Uso

Chapuzón

Escurrir sobre una toalla de papel.

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

esencia de especias 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

cp. cebolla 2

(parcialmente y)907chile habanero

filetes de pescado 0

harina de uso múltiple tamizada 11 libra de calabacín,

pimienta negra molida fresca 11 libra de calabacín,

pimienta blanca molida fresca 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

panecillos blancos para la cena 2Corteza: migas de galletas graham

aceite 3cp. vegetales (es decir, espinacas)

más 2 cucharadas de agua helada

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pescado en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Grigio de Menage a Trois, con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas, parece un buen partido. Cuesta unos 11 dólares por botella.