Lubina Entera Crujiente a Rayas con Salsa de Tomate Rojo

Lubina Entera Crujiente a Rayas con Salsa de Tomate Rojo
La Lubina Rayada Entera Crujiente con salsa de Tomate Rojo podría ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 1389 calorías, 166g de proteína, y 39g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $19.44 por porción, esta receta cubiertas 53% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Si tiene tomates, chile en polvo de nuevo méxico, vinagre de vino y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la harina de arroz, puede seguir este plato principal con el Brownies de Harina de Arroz como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 78%, que es sólido. Similar recetas Corvina Negra de Piel Crujiente con Aguacate, Tomate y Condimento de Hinojo, Lubina Rayada en Salsa de Agrodolce, y Lubina Rayada con Salsa de Pipián.

Instrucciones

1
Caliente aproximadamente 2 pulgadas de aceite en 2 sartenes de lados altos a fuego medio a 360 grados F.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
2
Mezcle la harina, la sal y la pimienta en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
Cocina Profesional Lorann®Cocina Profesional Lorann®
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
3
Bate en agua suficiente para que la masa tenga la consistencia de una masa de crepes. Cuando el aceite haya alcanzado los 360 grados, sazone bien cada pescado por dentro y por fuera y sumerja en la masa, permitiendo que el exceso se escurra. Coloque cuidadosamente 2 pescados enteros en cada sartén y cocine hasta que estén dorados por ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Hojas De Albahaca Fresca, Lavadas Y EscurridasHojas De Albahaca Fresca, Lavadas Y Escurridas
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
4
Servir cada pescado en un plato grande, servir con un poco de salsa de Tomate Rojo y servir.
Ingredientes que necesitarás
TomatesTomates
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
CucharónCucharón
5
Precaliente el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
6
Coloque los tomates en una sartén pequeña para asar, mezcle con 2 cucharadas de aceite de oliva y sazone con sal y pimienta al gusto. Ase hasta que esté suave, aproximadamente de 20 a 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
TomatesTomates
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
7
Caliente el aceite de oliva restante en una cacerola mediana, agregue las cebollas y cocine hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
8
Agregue el ajo y el habanero y cocine durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Chile HabaneroChile Habanero
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
9
Agregue el chile en polvo y cocine durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear
10
Agregue los tomates, revuelva y cocine durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomatesTomates
11
Transfiera la mezcla a un procesador de alimentos, agregue el vinagre, la miel y el cilantro y procese hasta que esté casi suave. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
Equipo que necesitarás
(como Galletas María)(como Galletas María)
DificultadExperto
Listo en1 hr., 5 min.
Porciones4
Puntuación de Salud77
Revista