Lubina con Arroz a Base de Hierbas y Sopa de Verduras y Coco

Name: Lubina con Arroz a Base de Hierbas y Sopa de Verduras y Coco
Prep time: 2 h 45 min
Cook time: 2 h 45 min
Total time: 2 h 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 bolsa grande de tortillas chips con sabor a lima; 255 chile habanero tazas de papas doradas Yukon Baby o amarillas holandesas baby (aproximadamente, fregadas, cortadas a la mitad longitudinalmente y luego transversalmente; 1 ramita Albahaca fresca y/o rúcula (para decorar); 1 cucharada. vinagre de vino tinto zanahoria, pelada, cortada en tiras del tamaño de una cerilla; 431 chile habanero zumo de zanahoria fresco; 6 un poco de calabacín picado o azúcar moreno (envasado); 1 cucharada. vinagre de vino tinto (10 a 12 pulgadas) fresa Fruit by the Foot; 2 Corteza: migas de galletas graham salsa de pescado; 3 grande hojas de albahaca fresca; 1 cp. queso parmesano rallado jengibre fresco pelado y picado; 1 diente de ajo, triturado; 1 cp. queso parmesano rallado chile jalapeño picado con semillas; 3 hojas de lima kaffir; 6 un poco de calabacín picado Rodajas de lima; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible azúcar de palma finamente picado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible panko (migas de pan japonesas); 1 pimiento rojo, cortado en cubos de 1/2 pulgada; 6 un poco de calabacín picado Arroz con hierbas, tibio; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible stringless guisantes, cortado en trozos de 1/2; 591 1 libra de Mafaldi fresco si es posible batata pelada de piel roja (ñame, a partir de 1 libra)en cubos de 1/2 pulgada; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche de coco enlatada sin azúcar; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 taza de piñones tostados; 1 cp. queso parmesano rallado 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 6 un poco de calabacín picado Aceite vegetal (para freír); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca; 24 filetes de lubina rayada o fletán de 2 piezas de 1/2 pulgada

Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? El bajo con Arroz a base de Hierbas y Sopa de Verduras y Coco podría ser una súper receta para probar. Para $57.29 por porción, esta receta cubiertas 72% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 316g de proteína, 56g de grasa y un total de 2140 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 45 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de chile jalapeño, hojas de albahaca, azúcar morena y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el azúcar moreno oscuro, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Morena con Mantequilla Marrón como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Sopa Tailandesa de Verduras y Coco # giveaway, Lubina Rayada con Hierbas, y Sopa de Lubina rayada de ' The Catch.

Instrucciones

Caliente el aceite en una olla grande y pesada a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue los siguientes 6 ingredientes. Tape y cocine hasta que la cebolla esté suave, revolviendo ocasionalmente, durante unos 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue la leche de coco y los siguientes 4 ingredientes y lleve a ebullición. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento sin tapar durante 1 hora. Colar en una cacerola grande, presionando los sólidos en el colador. Si es necesario, cocine a fuego lento el caldo hasta que se reduzca a 4 tazas.

Ingredientes que necesitarás

Leche De Coco

Caldo

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Tamiz

Mientras tanto, cocine los cubos de ñame en una cacerola grande de agua hirviendo con sal hasta que estén tiernos, de 6 a 8 minutos. Usando la espumadera, transfiera el ñame al tazón.

Ingredientes que necesitarás

Agua

ñame

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Skimmer

Tazón

Agregue las papas Yukon Gold a la misma cacerola y cocine hasta que estén tiernas, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Patata Dorada De Yukón

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Escurrir; agregar al tazón con el ñame. HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: El caldo y las papas se pueden hacer 1 día antes. Enfriar, cubrir por separado y enfriar.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Caldo

ñame

Equipo que necesitarás

Tazón

Llevar el caldo de coco y zanahoria a fuego lento a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Coco

Zanahoria

Caldo

Agregue todas las papas cocidas, los guisantes, el pimiento rojo y la zanahoria. Cocine a fuego lento hasta que todas las verduras estén tiernas, de 5 a 6 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo