Lomo de Cerdo con Limón e Hinojo

Lomo de Cerdo con Limón e Hinojo
El lomo de cerdo con Limón e hinojo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 6 y cuesta $2.25 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 36g de proteína, 7g de grasa y un total de 237 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, azúcar, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Tratar Lomo De Cerdo Frotado De Hinojo Con Trozos De Hinojo Asados, Lomo de Cerdo Frotado de Hinojo con Trozos de Hinojo Asados, y Lomo De Cerdo Con Hinojo para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine 1 cucharada de aceite de limón, pasta de ajo, cáscara, semillas de hinojo y pimienta en un tazón pequeño. Frote la mezcla sobre los lomos de cerdo y deje reposar a temperatura ambiente, tapado, durante 30 minutos. Mientras tanto, precalienta el horno a 425 grados F.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De CerdoLomo De Cerdo
Pan Rallado, Un Par De PuñadosPan Rallado, Un Par De Puñados
Pasta De AjoPasta De Ajo
2 Pimientos Morrones, De Cualquier Color, Picantes O No, De Un Huerto Local2 Pimientos Morrones, De Cualquier Color, Picantes O No, De Un Huerto Local
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
Baguette De Pan Francés, Rebanado Y TostadoBaguette De Pan Francés, Rebanado Y Tostado
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
2
Caliente las 2 cucharadas restantes de aceite de limón en una sartén grande a fuego medio. Dore los lomos de cerdo, aproximadamente 5 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De CerdoLomo De Cerdo
2 Pimientos Morrones, De Cualquier Color, Picantes O No, De Un Huerto Local2 Pimientos Morrones, De Cualquier Color, Picantes O No, De Un Huerto Local
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
3
Transfiera a una bandeja para hornear y ase la carne de cerdo durante aproximadamente 15 a 20 minutos, o hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado lea 150 grados F, aproximadamente de 15 a 20 minutos, para que esté a temperatura media o a la cocción deseada.
Ingredientes que necesitarás
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
4
Retire la carne de cerdo a un plato y déjela reposar durante 10 minutos antes de cortarla en rodajas finas.
Ingredientes que necesitarás
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
5
Variación: Si desea servir hinojo fresco junto con la carne de cerdo, después de dorar la carne de cerdo, agregue el hinojo a la misma sartén. Cocine el hinojo, revolviendo con frecuencia, a fuego medio hasta que comience a dorarse, unos 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Alcaparras Empacadas En Sal, Remojadas, Enjuagadas Y EscurridasAlcaparras Empacadas En Sal, Remojadas, Enjuagadas Y Escurridas
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
6
Agregue un diente de ajo picado, una cucharadita de azúcar y cocine, revolviendo, durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Aderezo De Limón Y PimientaAderezo De Limón Y Pimienta
Aceite De Oliva Virgen Extra, 2 Vueltas De La Sartén Más Un Poco Para RociarAceite De Oliva Virgen Extra, 2 Vueltas De La Sartén Más Un Poco Para Rociar
Regaliz Amarillo Y VerdeRegaliz Amarillo Y Verde
7
Agregue 3/4 de taza de agua fría, hierva y cocine a fuego lento hasta que el líquido se evapore y el hinojo esté tierno, aproximadamente 5 minutos. Agregue 1 cucharada de jugo de limón fresco y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Chalota, Rallada O Picada1 Chalota, Rallada O Picada
Alcaparras Empacadas En Sal, Remojadas, Enjuagadas Y EscurridasAlcaparras Empacadas En Sal, Remojadas, Enjuagadas Y Escurridas
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
8
Coloque el aceite y la cáscara en un frasco de vidrio.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
9
Dejar reposar a temperatura ambiente durante al menos 2 semanas, agitando ocasionalmente.
10
Vierta el aceite a través de un colador y deseche la cáscara.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Muslos Y Piernas De Pollo Con Hueso Y PielMuslos Y Piernas De Pollo Con Hueso Y Piel
11
Transfiéralo a un frasco y guárdelo, bien tapado, en el refrigerador.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud29
Revista