Lentejas descuidadas en Pita

Name: Lentejas descuidadas en Pita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 jamón entero para tachonar; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino en rodajas finas; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas marrones secas; 1 1 libra de calabacín, 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aderezo de limón y pimienta; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cordero magro molido; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla finamente picada; 4 6 pulgadas pitas de trigo integral (6 pulgadas), cortadas por la mitad; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural al 2% al estilo griego; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de calabaza sin tostar; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates ciruela en cubitos o tomates en cubitos en caja, sin escurrir; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua, dividida

Lentejas descuidadas en Pita toma aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 4 porciones con 359 calorías, 22g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $1.53 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Funciona bien como plato principal a un precio razonable. Si tienes hojas de laurel, tomates en caja, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 53%, lo cual es bastante bueno. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Lentejas Descuidadas, Lentejas y Verduras de Cheat's Arroz Integral Biryani (ft. Arroz SunRice y Lentejas) + Un Regalo, y Patatas Fritas de Pita Al Horno-Patatas Fritas de Pita Sazonadas Saludables.

Instrucciones

Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla, el ajo, la sal, la pimienta y el cordero; cocine durante 5 minutos o hasta que el cordero esté dorado y las verduras estén tiernas, revolviendo ocasionalmente para desmenuzar el cordero.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Ajo

Pimienta

Cebolla

Cordero

Sal

Agregue las lentejas, el comino y el tomillo; revuelva hasta que los condimentos se vuelvan fragantes.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Lentejas

Comino

Tomillo

Agregue 1/2 taza de agua, tomates y hoja de laurel; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego a medio y cocine durante 15 minutos. Revuelva la mezcla de lentejas; agregue 1/2 taza de agua restante. Tape y cocine durante 15 minutos o hasta que las lentejas estén tiernas y la mezcla esté espesa (agregue agua adicional según sea necesario). Deseche la hoja de laurel. Llene cada mitad de pita con 1/2 taza de mezcla de lentejas. Vierta 1 cucharada de yogur en cada mitad de pita; cubra con 2 cucharadas de pepino.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Laurel