Lasaña de Jardín

Lasaña de estilo jardín podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 12. Una porción de este plato contiene alrededor 20g de proteína, 9g de grasa y un total de 307 calorías. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Una mezcla de queso parmesano, brócoli, harina y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la leche baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Batido de Brownie de Caramelo Salado como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Lasaña de Jardín, Lasaña de Ternera al Estilo del Jardín, y Lasaña de Jardín para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 37
Caliente un horno holandés grande a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Agregue la cebolla a la sartén; saltee durante 4 minutos o hasta que se dore ligeramente.
Agregue el ajo; saltee 1 minuto. Vierta la mezcla de cebolla en un tazón grande.
Caliente 1 cucharadita de aceite en la sartén a fuego medio-alto.
Agregue el calabacín y la calabaza amarilla; saltee durante 4 minutos o hasta que estén tiernos y recién comiencen a dorarse.
Añadir a la mezcla de cebolla.
Caliente 1 cucharadita de aceite restante en la sartén a fuego medio-alto.
Agregue la zanahoria en rodajas; saltee durante 4 minutos o hasta que estén tiernas.
Agregue el brócoli picado; saltee durante 4 minutos o hasta que esté crujiente y tierno.
Añadir a la mezcla de cebolla.
Espolvoree con 1/2 cucharadita de sal; mezcle bien para combinar.
Colocar la harina en una cacerola mediana. Agregue gradualmente la leche, revolviendo con un batidor hasta que se mezcle. Hierva a fuego medio; cocine durante 2 minutos o hasta que espese, revolviendo constantemente.
Agregue 1/2 taza de queso parmesano, 1/2 cucharadita restante de sal, pimienta y nuez moscada; revuelva hasta que quede suave. Agrega las espinacas.
Combine el queso cottage y 1 1/2 tazas de mozzarella; revuelva bien.
Extienda 1/2 taza de mezcla de espinacas en el fondo de una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar. Coloque 4 fideos sobre la mezcla de espinacas en el plato; cubra con la mitad de la mezcla de requesón (aproximadamente 1 1/2 tazas), la mitad de la mezcla de verduras (aproximadamente 2 1/2 tazas) y aproximadamente 1 taza de mezcla de espinacas. Repita las capas, terminando con fideos.
Extienda la mezcla de espinacas restante sobre los fideos; espolvoree con 1/2 taza de queso parmesano restante y 1/2 taza de mozzarella restante.
Tapar y hornear a 375 por 20 minutos. Destapar y hornear otros 20 minutos o hasta que el queso esté burbujeante y empiecen a dorarse.
Dejar reposar 10 minutos antes de servir.