Lasaña de Jardín

Lasaña de Jardín
Lasaña de estilo jardín podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 12. Una porción de este plato contiene alrededor 20g de proteína, 9g de grasa y un total de 307 calorías. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Una mezcla de queso parmesano, brócoli, harina y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la leche baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Batido de Brownie de Caramelo Salado como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Lasaña de Jardín, Lasaña de Ternera al Estilo del Jardín, y Lasaña de Jardín para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente un horno holandés grande a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
SarténSartén
3
Agregue la cebolla a la sartén; saltee durante 4 minutos o hasta que se dore ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el ajo; saltee 1 minuto. Vierta la mezcla de cebolla en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Caliente 1 cucharadita de aceite en la sartén a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el calabacín y la calabaza amarilla; saltee durante 4 minutos o hasta que estén tiernos y recién comiencen a dorarse.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza AmarillaCalabaza Amarilla
CalabacinesCalabacines
7
Añadir a la mezcla de cebolla.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
8
Caliente 1 cucharadita de aceite restante en la sartén a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue la zanahoria en rodajas; saltee durante 4 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
10
Agregue el brócoli picado; saltee durante 4 minutos o hasta que esté crujiente y tierno.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
11
Añadir a la mezcla de cebolla.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
12
Espolvoree con 1/2 cucharadita de sal; mezcle bien para combinar.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
13
Colocar la harina en una cacerola mediana. Agregue gradualmente la leche, revolviendo con un batidor hasta que se mezcle. Hierva a fuego medio; cocine durante 2 minutos o hasta que espese, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BatirBatir
14
Retirar del fuego.
15
Agregue 1/2 taza de queso parmesano, 1/2 cucharadita restante de sal, pimienta y nuez moscada; revuelva hasta que quede suave. Agrega las espinacas.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
EspinacasEspinacas
Nuez MoscadaNuez Moscada
PimientaPimienta
SalSal
16
Combine el queso cottage y 1 1/2 tazas de mozzarella; revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
RequesónRequesón
¿Pueden Tomarse Tomates Italianos O Mexicanos Cortados En Cubitos, Escurridos?¿Pueden Tomarse Tomates Italianos O Mexicanos Cortados En Cubitos, Escurridos?
17
Extienda 1/2 taza de mezcla de espinacas en el fondo de una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar. Coloque 4 fideos sobre la mezcla de espinacas en el plato; cubra con la mitad de la mezcla de requesón (aproximadamente 1 1/2 tazas), la mitad de la mezcla de verduras (aproximadamente 2 1/2 tazas) y aproximadamente 1 taza de mezcla de espinacas. Repita las capas, terminando con fideos.
Ingredientes que necesitarás
RequesónRequesón
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
VegetalVegetal
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
EspinacasEspinacas
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
18
Extienda la mezcla de espinacas restante sobre los fideos; espolvoree con 1/2 taza de queso parmesano restante y 1/2 taza de mozzarella restante.
Ingredientes que necesitarás
¿Pueden Tomarse Tomates Italianos O Mexicanos Cortados En Cubitos, Escurridos?¿Pueden Tomarse Tomates Italianos O Mexicanos Cortados En Cubitos, Escurridos?
ParmesanoParmesano
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
EspinacasEspinacas
ExtenderExtender
19
Tapar y hornear a 375 por 20 minutos. Destapar y hornear otros 20 minutos o hasta que el queso esté burbujeante y empiecen a dorarse.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
HornoHorno
20
Dejar reposar 10 minutos antes de servir.
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud58
Revista