La albahaca y el Búlgaro Ensalada (aka Pesto Tabouli)

Name: La albahaca y el Búlgaro Ensalada (aka Pesto Tabouli)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 paquetes de champiñones blancos en rodajas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas bulgur fino (trigo agrietado); 1 ( berenjenas) pepino, pelado y cortado en cubitos; 2 clavo manojo de espinacas frescas (aproximadamente; 1 jugo de limón; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva (opcional); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal al gusto; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente tomates grandes o cortados en cubitos; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de verduras o agua sin grasa; 2 (invierno) nueces picadas

La ensalada de albahaca y Bulgar (también conocida como Tabulí de Pesto) podría ser una buena receta para ampliar su colección de condimentos. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.27 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegana 213 calorías, 6g de proteína, y 8g de grasa por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja hojas de albahaca, sal, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es traído a usted por blog.fatfreevegan.com. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 74%, que es sólido. Recetas similares incluyen Ensalada De Cuscús O Bulgar Con Apio, Souvlakia de Cordero con Ensalada Bulgar, y Ensalada De Acelgas Y Bulgar.

Instrucciones

Retirar del fuego y tapar.

Deje reposar unos 20 minutos hasta que el trigo esté tierno y se absorba el agua.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Trigo

Coloca las nueces en el procesador de alimentos y haz un puré. Y la albahaca, el ajo y la mitad del jugo de limón, y procese hasta que se forme una pasta gruesa.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Nuez

Ajo

Albahaca

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Añadir sal al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal

Combine el bulgur con el pesto, los tomates y el pepino, y mezcle bien. Sazone al gusto con el jugo de limón restante y el aceite de oliva (si lo desea).

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Pepino

Tomate

Bulgur

Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados

Servir a temperatura ambiente o frío, adornado con albahaca adicional. Esto se puede convertir fácilmente en una ensalada de plato principal agregando garbanzos o frijoles blancos al bulgar.

Ingredientes que necesitarás

Judías Blancas