Judías Verdes en Sartén

Judías Verdes en Sartén
Sartén de judías verdes es un sin gluten y sin lácteos guarnición. Una porción contiene 190 calorías, 10g de proteína, y 6g de grasa. Esta receta sirve 10 y cuesta 68 centavos por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de aceite de oliva, pimienta, chalotes y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 28%. Esta partitura no es tan estupenda. Tratar Judías Verdes en Sartén, Patatas en Sartén y Judías Verdes, y Judías Verdes con Ampollas en Sartén para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine las judías verdes en agua hirviendo con sal para cubrir de 3 a 4 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas; escúrralas. Sumergir los frijoles en agua helada para detener el proceso de cocción; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
AguaAgua
FrijolFrijol
2
Cocine el tocino en una sartén grande a fuego medio de 5 a 6 minutos o hasta que esté crujiente.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retirar con una cuchara ranurada y escurrir sobre toallas de papel, reservando 2 cucharadas. goteos en sartén.
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
4
Saltee las chalotas en aceite de oliva caliente y las gotas calientes reservadas a fuego medio de 8 a 10 minutos o hasta que estén doradas y tiernas. Agregue el jarabe de jalapeo y el vinagre. Aumente el fuego a medio-alto; agregue las judías verdes. Saltear durante 5 minutos o hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
Aceite De OlivaAceite De Oliva
ChalotesChalotes
VinagreVinagre
JarabeJarabe
5
Añadir sal y pimienta al gusto. Mezcle con tocino.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
TocinoTocino
6
Servir con jalapeos y condimentar.
Ingredientes que necesitarás
SaborearSaborear
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud28
Revista