Judías Verdes con La Parte Superior de La Miga

Judías Verdes con La Parte Superior de La Miga
Las judías verdes cubiertas de miga podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 106 calorías, 4g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de frijoles, migas de pan sazonadas a la italiana, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 81%, lo cual es genial. Tratar Horneado de Champiñones de Frijoles Verdes con Tapa de Miga, Judías Verdes Con Tocino, y Judías Verdes Asadas y Tomates Cubiertos con Queso Feta para recetas similares.

Instrucciones

1
Vapor las judías verdes, cubiertos, durante 12 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
2
Derretir la margarina en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MargarinaMargarina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la cebolla picada y el pan rallado, y saltee durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
CebollaCebolla
4
Agregue las judías verdes y saltee durante 4 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes

Equipo

DificultadNormal
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista