Judías Verdes Balsámicas con Miel

Judías Verdes Balsámicas con Miel
Las judías verdes balsámicas con miel podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Esta receta sirve 6 porciones con 52 calorías, 1g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 34 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tiene vinagre balsámico, ajo, cebolla en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 57%, que es sólido. Tratar Judías Verdes con Vinagreta de Mostaza y Miel de 'The Fresh Honey Cookbook', Judías Verdes Balsámicas, y Judías Verdes Glaseadas Balsámicas para recetas similares.

Instrucciones

1
Hierva una olla grande de agua a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregar los frijoles y escaldarlas durante 2 minutos. Retire inmediatamente los frijoles del agua y agréguelos a un baño de hielo para detener el proceso de cocción.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
HieloHielo
3
Drenar.
4
En una cacerola grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Añadir el ajo y las judías verdes. Tapar y cocinar durante 10 minutos, revolviendo de vez en cuando. Destapa, luego agrega el vinagre, la miel, el polvo de cebolla, la sal y la pimienta al gusto. Cocine al grado deseado de cocción, aproximadamente de 4 a 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Cebolla En PolvoCebolla En Polvo
Judías VerdesJudías Verdes
VinagreVinagre
AjoAjo
MielMiel
6
Transfiera los frijoles a un tazón para servir y sirva.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud9
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