Judías Verdes Con Ajo y Almendras Picantes
Las judías verdes con Ajo y almendra pueden ser una buena receta para ampliar su colección de guarniciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 24g de grasa y un total de 257 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 79 centavos por porción. 5 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Dirígete a la tienda y compra vinagre de vino, hojuelas de chile, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 18 minutos. Con una espátula puntuación de 70% este plato es sólido. Similar recetas Judías Verdes de Almendra y Limón, Cadena de Ajo / Judías Verdes, y Cena de esta noche: Judías Verdes con Tomate, Oliva y Ajo.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Pon a hervir una olla de agua con sal.
Agregue los frijoles y cocine por solo 1 a 2 minutos, hasta que los frijoles se vuelvan de color verde brillante. Colarlos y correr bajo agua fría para evitar que se cocinen.
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Agregue las almendras y tueste hasta que estén doradas, aproximadamente 4 minutos, agitando la sartén a menudo para evitar que se quemen las almendras.
Retire las almendras tostadas de la sartén.
Vuelve a colocar la sartén en el quemador y aumenta el fuego a medio-alto.
Caliente el aceite de oliva en la sartén y agregue unas pizcas de sal, el ajo, el jengibre y las hojuelas de chile. Cocine hasta que el ajo comience a dorarse.
Agregue el vinagre y deje cocer durante 1 a 2 minutos.
Retire la sartén del fuego y mezcle los frijoles para cubrirlos bien y uniformemente con el aderezo.
Servir en un plato y esparcir la parte superior con las almendras tostadas.