Judías Blancas de Oriente Medio

Judías Blancas de Oriente Medio
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe los frijoles blancos de Oriente Medio. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 135 calorías, 6g de proteína, y 5g de grasa por porción. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una mezcla de salsa de pimiento, cebollas, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta es del agrado de 28 amantes de la comida y cocineros. Es un barato receta para los fanáticos de la comida oriental de middl. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 6 horas. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 65%. Tratar Arroz de Oriente Medio con Frijoles Negros y Garbanzos, Judías Verdes Especiadas de Oriente Medio con Aceite de Oliva y Tomate (Loubieh bil Zayt), y Pizza de Oriente Medio para recetas similares.

Instrucciones

1
En una olla de cocción lenta, combine los frijoles, la pasta de tomate, la salsa de pimiento, el ajo, la cebolla, el comino, el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
Pan De Pita, Calentado Según Las Instrucciones Del Paquete, Para ServirPan De Pita, Calentado Según Las Instrucciones Del Paquete, Para Servir
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Pimientos En Rodajas Finas O Pimiento Rojo AsadoPimientos En Rodajas Finas O Pimiento Rojo Asado
Ajo Goya®Ajo Goya®
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
Botella De Salsa Agridulce, DivididaBotella De Salsa Agridulce, Dividida
Equipo que necesitarás
3 Libras De Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos De 2 Pulgadas3 Libras De Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos De 2 Pulgadas
2
Mezcle hasta que los frijoles estén recubiertos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
3
Vierta el caldo de carne de res y cubra con suficiente agua para cubrir completamente los frijoles.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Verduras Del Tamaño De Un BocadoTrozos De Verduras Del Tamaño De Un Bocado
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
4
Cubra y cocine a fuego alto durante 6 horas, o hasta que los frijoles estén tiernos y el líquido se espese. No debe estar espesa.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
DificultadExperto
Listo en6 hrs.
Porciones6
Puntuación de Salud11
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