Hummus de Oliva Verde

Hummus de Oliva Verde
Hummus de oliva verde podría ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Esta receta vegana y sin gluten sirve 6 y cuesta 56 centavos por porción. Una porción contiene 173 calorías, 8g de proteína, y 7g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y recoja aceitunas, tahini, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 12 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta partitura es sólida. Tratar Hummus de Oliva Verde, Sándwiches Marroquíes De Zanahoria Y Hummus Con Tapenade De Oliva Verde, y Ñoquis de Oliva Verde con Salsa de Oliva Verde para recetas similares.

Instrucciones

1
Añadir los garbanzos y el jugo de limón, y picar en trozos grandes.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
GarbanzoGarbanzo
2
Agregue las aceitunas verdes, el agua o el caldo, el tahini y los condimentos, y procese hasta que todo esté mezclado. (Este no será un tipo suave de hummus, pero todos los ingredientes deben estar bien distribuidos.) Sabor a sal, y agrega sal si es necesario (las aceitunas ya lo hacen bastante salado.) Mezcle la sal y, a continuación, agregue las 5-6 aceitunas restantes. Pulse un par de veces para apenas picar las aceitunas.
Ingredientes que necesitarás
Aceitunas VerdesAceitunas Verdes
CondimentoCondimento
3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 23 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2
OlivaOliva
TahiniTahini
CaldoCaldo
AguaAgua
SalSal
3
Sirva con galletas saladas, pan de pita o crudités o como relleno de sándwich.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
GalletaGalleta
DificultadFácil
Listo en12 min.
Porciones6
Puntuación de Salud17
Revista