Hummus

Hummus
Hummus podría ser solo el middl este receta que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana tiene 113 calorías, 5g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para 17 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Funciona bien como un hor d'oeuvre a un precio muy razonable. 348 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra mayonesa vegana, jugo de limón, comino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Pollo a la Parrilla Marinada con Hummus y Aderezo de Salsa, Cómo Hacer Hummus Casero Ultra Suave)o De Los Que Están Hechos Los Sueños de Hummus), y El MEJOR Hummus: Hummus de Calabaza con Chips de Tortilla "Azúcar" de Canela {Trigo Integral, Bajo en Grasa, Vegetariano + Súper Simple} para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcla hasta que quede suave y cremoso.
2
Agregue agua adicional o mayonesa si es necesario y sal al gusto. Pruebe a mezclar jalapeños, pimientos rojos asados u otros ingredientes para darle un toque a la receta básica.Información Nutricional
Ingredientes que necesitarás
Pimientos Rojos AsadosPimientos Rojos Asados
Chile JalapeñoChile Jalapeño
AguaAgua
MayonesaMayonesa
SalSal
1
8Amount Por Porción
2
Calorías
3
20 grAsa
4
Hidratos de Carbono
5
21g de fibra dietética 4g de azúcar 0,40 G de protección 4,60 g
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud4
Revista