Horneado Fácil al Estilo Mexicano
La cocción fácil al estilo mexicano podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 216 calorías, 14g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para 60 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 2 dirían que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Ve a la tienda y compra tomates enlatados, mezcla, huevo y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta partitura es sólida. Tratar Horneado de Lasaña al Estilo Mexicano, Horneado Mexicano fácil (Cocinar para 2), y Tilapia de Estilo Mexicano-Fácil y Baja en Grasa para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 400 ° F. En una fuente para hornear de vidrio de 8 pulgadas cuadradas (2 cuartos) sin engrasar, mezcle el pollo, los frijoles, los tomates y el maíz. Revuelva 1 cucharada de mezcla de bizcocho y el líquido de tomate reservado hasta que se mezcle; revuelva en la mezcla de pollo.
En un tazón mediano, mezcle 1 taza de bizcocho, la leche y el huevo hasta que se mezclen.
Vierta sobre la mezcla de pollo en una fuente para hornear.
Hornee sin tapar de 25 a 30 minutos o hasta que estén doradas.