Hongos Portobello Rellenos De Espinacas
Los hongos portobello rellenos de espinacas tardan unos 55 minutos en prepararse de principio a fin. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14 g de proteína , 15 g de grasa y un total de 266 calorías . Esta receta sirve para 4 personas. Por $2,72 por porción , esta receta cubre el 28 % de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Te la ofrece Taste of Home. Funciona bien como guarnición. Una mezcla de cebolla, hongos portobello, queso parmesano y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. No mucha gente hizo esta receta, y uno diría que dio en el clavo. En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de 70 % . Los hongos portobello rellenos sin alergias , los hongos portobello rellenos veganos sobre quinoa y los hongos portobello rellenos de carne y espinacas con queso de cabra son muy similares a esta receta.
Instrucciones
Cubre una bandeja para hornear con papel de aluminio resistente; rocía el papel con aceite en aerosol y reserva.
Quita los tallos de los hongos, reserva las tapas y pica los tallos. En un recipiente apto para microondas, combina los hongos picados y la cebolla. Tapa y cocina en el microondas al 50 % de potencia durante 1 o 2 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo cada 30 segundos.
En un bol pequeño, combine los huevos y la crema agria. Agregue la espinaca, el relleno, el queso feta, la sal de ajo y la mezcla de cebolla. Vierta la mezcla en los sombreros de los champiñones.
Colóquelo en una bandeja para hornear preparada.
Hornee a 350° durante 35 minutos.
Espolvorear con queso parmesano.
Hornee durante 5 a 10 minutos más o hasta que los champiñones estén tiernos y el queso se derrita.