Hamburguesas de Lentejas Rojas con Alioli

Name: Hamburguesas de Lentejas Rojas con Alioli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria finamente picada; 1 dejar Rúcula o lechuga rizada; 1 1 libra de calabacín, mejorana seca; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan secas; 2 grande Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 1 diente de ajo picado; 3 dientes de ajo, picados; 255 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. bollos de hamburguesa; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath zumo de limón fresco; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo zumo de limón fresco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mayonesa ligera; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible setas picadas; 1 pulgada rebanadas gruesas de cebolla; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas rojas secas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida; 2 pulgada rodajas gruesas de tomate; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y

Hamburguesas de Lentejas Rojas con Alioli

Hamburguesas de lentejas rojas con Alioli podrían ser solo las Americano receta que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 7g de grasa y un total de 295 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.03 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Esta receta de Mis recetas requiere bollos de hamburguesa, lentejas, aceite vegetal y jugo de limón. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 60%. Tratar Sopa de Lentejas Rojas de Jengibre y Zanahoria para Comer Limpia, Hamburguesas de Bisonte con Alioli picante, y Hamburguesas de Alioli de aguacate (comida de 1 10) para recetas similares.

Instrucciones

Para preparar el alioli, combine los primeros 3 ingredientes; cubra y refrigere.

Ingredientes que necesitarás

Alioli

Para preparar hamburguesas, combine el agua, las lentejas y 1/4 de cucharadita de sal en una cacerola mediana; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento durante 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Escurrir; reservar.

Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla, la zanahoria y 3 dientes de ajo; saltee durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo Enteros

Zanahoria

Cebolla

Agregue 1/2 cucharadita de sal, champiñones, mejorana y pimienta; cocine 3 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Mejorana

Pimienta

Sal

Agregue el vino; cocine durante 1 minuto o hasta que el líquido casi se evapore.

Ingredientes que necesitarás

Vino

Coloque la mezcla de cebolla en un tazón grande; deje reposar 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue las lentejas, el pan rallado, 1 cucharada de jugo de limón y las claras de huevo. Tapar y enfriar durante 30 minutos (para ayudar a que la mezcla quede firme).

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Jugo De Limón

Claras De Huevo

Lentejas

Divida la mezcla de lentejas en 6 porciones iguales, dando forma a cada porción en una empanada de 1/2 pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Caliente el aceite vegetal en una sartén antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las empanadas de lentejas y cocine durante 5 minutos de cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Cubra la mitad inferior de cada pan de hamburguesa con una hoja de rúcula o de lechuga, y cubra cada mitad de pan con una hamburguesa, 2 cucharaditas de alioli, 1 rodaja de tomate, 1 rodaja de cebolla y la mitad superior del pan.

Ingredientes que necesitarás

Pan De Hamburguesa