Hamburguesas de Atún Vegetarianas

Name: Hamburguesas de Atún Vegetarianas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria, rallada; 1 huevo, ligeramente batido; 1 diente de ajo picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla finamente picada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún en trozos ligeros en agua, escurrido y en copos; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan de trigo integral (usé 1 1/2 c de avena, ligeramente pulverizada); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabaza amarilla, rallada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, rallado

Hamburguesas de Atún Vegetarianas pescatarian plato principal. Esta receta sirve 6 porciones con 300 calorías, 15g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $1.2 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina americana. 4 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de calabaza, diente de ajo, calabacín y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Hamburguesas de Atún Vegetarianas, Hamburguesas Vegetarianas, y Hamburguesas Vegetarianas para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahoria, rallada 1

huevo, ligeramente batido 1

diente de ajo picado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla finamente picada 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda 0Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 170Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún en trozos ligeros en agua, escurrido y en copos 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

migas de pan de trigo integral (usé 1 1/2 c de avena, ligeramente pulverizada)2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

calabaza amarilla, rallada 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

calabacín, rallado

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de Two Vines Columbia Valley con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 7 dólares por botella.