Halibut de Hoisin

Name: Halibut de Hoisin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 1 1 libra de calabacín, pasta de chile con ajo; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jengibre fresco pelado rallado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de fletán (aproximadamente 1 pulgada de grosor); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa hoisin, dividida; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de soja baja en sodio; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. palitos de arroz sin cocer (fideos de harina de arroz) o fideos de 3/4 de libra; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

El halibut de Hoisin es un sin gluten y sin lácteos receta con 8 porciones. Para $1.15 por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 167 calorías, 7g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Dirígete a la tienda y compra filetes de fletán, pasta de chile, vinagre de arroz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta puntuación es buena. Tratar Fletán de Hoisin Crujiente de Pepita de Patata, Fletán a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Fletán al Estilo Vasco con Frijoles Blancos y Salsa de Hierbas), y Salsa Hoisin para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Cocine los fideos de acuerdo con las instrucciones del paquete.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Combine los fideos, 2 cucharadas de salsa hoisin y los siguientes 8 ingredientes en un tazón grande; manténgalos calientes.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Hoisin

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Equipo que necesitarás

Tazón

Frote el pescado con 2 cucharadas de salsa hoisin.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Hoisin

Pescado

Frote De Condimento Seco

Coloque el pescado en una sartén para asar recubierta con aerosol para cocinar; ase 4 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Servir sobre fideos.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Equipo

Pollos De Engorde

Tazón

Bandeja Para Asar

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

salchicha de cerdo sin envoltura 11 libra de calabacín,

pasta de chile con ajo 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 12 cucharaditas de ajo en polvo

jengibre fresco pelado rallado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes en rodajas 1701 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de fletán (aproximadamente 1 pulgada de grosor)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

salsa hoisin, dividida 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

salsa de soja baja en sodio 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

palitos de arroz sin cocer (fideos de harina de arroz) o fideos de 3/4 de libra 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 12 cucharaditas de ajo en polvo

1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el fletán. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 11 dólares por botella.