Hachís de Batata y Edamame

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Hachís de Batata y Edamame

Hachís de Batata y Edamame

El hachís de batata y Edamame podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Para $1.27 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Una porción contiene 175 calorías, 12g de proteína, y 6g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 42 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Una mezcla de tomillo, sal de mesa, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Tratar Patata Dulce y Hachís de Jamón, Hachís de Batata, y Hachís de Batata para recetas similares.

Instrucciones

1
Saltee el jamón y la cebolla en aceite caliente en una sartén antiadherente a fuego medio-alto de 6 a 8 minutos o hasta que la cebolla esté tierna y el jamón esté ligeramente dorado. Agregue las batatas y saltee durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
CebollaCebolla
CAMCAM
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el ajo; saltee 1 minuto. Agregue el edamame y los siguientes 3 ingredientes. Reduzca el fuego a medio. Tape y cocine, revolviendo ocasionalmente, de 10 a 12 minutos o hasta que las papas estén tiernas. Agregue sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PatataPatata
Edamame Congelado (sin Vainas)Edamame Congelado (sin Vainas)
AjoAjo
3
Nota: Probamos con maíz Súper dulce Fresco a vapor Birds Eye.
Ingredientes que necesitarás
Maíz DulceMaíz Dulce

Equipo

DificultadMedio
Listo en42 min.
Porciones8
Puntuación de Salud17
Revista
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