Gumbo de Pollo y Salchicha de Cocción Lenta

El Gumbo de pollo y Salchicha de cocción lenta podría ser solo el Criollo receta que está buscando. Esta receta sirve 10. Este plato principal tiene 515 calorías, 30g de proteína, y 28g de grasa por porción. Para $1.95 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra condimentos criollos, caldo de pollo, aceite de maní y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta puntuación es buena. Tratar Gumbo de Pollo y Salchicha de Cocción Lenta, Sopa de gumbo de pollo y salchicha ahumada de cocción lenta, y Gumbo de Cocción Lenta con Salchicha Andouille y Pollo (Olla de cocción lenta ) para recetas similares.
Instrucciones
Rocíe una olla de cocción lenta de 5 a 6 cuartos con aerosol para cocinar. En el horno holandés, caliente 2 cucharaditas de aceite a fuego medio-alto.
Espolvoree el pollo con sal y pimienta. Cocine el pollo en aceite hasta que se dore por ambos lados.
Retirar del horno holandés; reservar. Deseche las gotas del horno holandés; caliente 1/2 taza de aceite a fuego medio-alto. Agregue gradualmente la harina con un batidor; cocine de 6 a 8 minutos, revolviendo constantemente, hasta que la mezcla se vuelva de color chocolate. Reduzca el fuego a medio. Agregue la mezcla de cebolla y el ajo. Cocine 3 minutos.
Transfiera a una olla de cocción lenta. Agregue el caldo, la okra, la salchicha, el condimento criollo y las hojas de laurel.
Agregue el pollo; revuelva para combinar.
Tapar; cocinar a fuego lento 4 horas.
Retire el pollo de la olla de cocción lenta al plato; triture, usando 2 tenedores. Deseche las hojas de laurel. Devuelva el pollo rallado a la olla de cocción lenta.
Servir el gumbo en tazones sobre arroz.
Decorar con salsa de pimienta y cebollas verdes.