Gumbo de Mezcla

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el gumbo Melange. Una porción de este plato contiene aproximadamente 46g de proteína, 37g de grasa y un total de 589 calorías. Esta receta sirve 15 y cuesta 2 2.18 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 4 horas y 50 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra salchichas andouille, sal y pimienta kosher, cebolla y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Esta receta es típica de la cocina criolla. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Mezcla de Verduras de Russ, Ensalada de Mélange Rojo y Verde, y Lubina con Mezcla de Verduras para recetas similares.
Instrucciones
Caliente 2 tazas de aceite vegetal en un horno holandés grande a fuego medio-alto hasta que esté caliente, aproximadamente 5 minutos. Reduzca el fuego a medio, luego agregue la harina en 2 adiciones hasta que la mezcla tenga la consistencia de la masa para pastel. Continúe cocinando, batiendo constantemente, hasta que el roux esté marrón oscuro, unos 20 minutos.
Retire del fuego, luego agregue la mitad de la cebolla y los pimientos. Reserve hasta que esté listo para usar.
Combine el pollo entero, 10 tazas de agua, los copos de pimiento rojo, 1 cucharada de sal y 1 cucharadita de pimienta en una olla grande. Llevar a ebullición y cocinar 1 hora. Colar el caldo, luego volver a la olla y reservar.
Retire la piel y los huesos del pollo, luego corte la carne en trozos pequeños.
Caliente las 2 cucharadas restantes de aceite vegetal en una sartén mediana a fuego medio.
Agregue la salchicha de pollo y cocine, volteándola, hasta que esté bien cocida, de 6 a 8 minutos.
Dejar enfriar un poco, luego cortar en rodajas.
Añadir 16 tazas de agua a la olla con el caldo y llevar a ebullición.
Agregue el roux; cocine a fuego medio-alto, revolviendo, hasta que se disuelva, aproximadamente 5 minutos. Agregue la cebolla y los pimientos restantes. Vuelva a hervir, luego reduzca el fuego a medio, tape y cocine, 1 hora.
Agregue la salchicha andouille y las pechugas de pollo crudas, reduzca el fuego a medio bajo y cocine, tapado, 30 minutos más.
Agregue el pavo ahumado, la salchicha de pollo en rodajas, los trozos de pollo cocidos y las cebolletas y cocine a fuego lento, cubierto, durante 30 minutos. Retirar la grasa de la superficie, luego agregar el condimento Cajún.
Fotografía por Yunhee Kim