Guiso de Garbanzos

Name: Guiso de Garbanzos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 879 chile habanero garbanzos (garbanzos), escurridos; 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) garam masala; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento rojo molido; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) cúrcuma molida; 1 cp. queso parmesano rallado filetes de tira de ny; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla finamente picada; 4 un poco de calabacín picado Arroz de Cacahuete; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 1 1 libra de calabacín, 2-1/4 tazas de crema batida espesa, dividida; 680 chile habanero tazas de tomate picado sin semillas (aproximadamente

El estofado de garbanzos podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 282 calorías, 13g de proteína, y 8g de grasa. Para $1.18 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Otoño será aún más especial con esta receta. Si tienes azúcar, sal, pimienta molida y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es buena. Tratar Guiso de Alcachofa y Garbanzos, Cocido de Garbanzos de Bibi, y Guiso De Garbanzos De Verduras Con Cuscús para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la cebolla y saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernas. Agregue el tomate y los siguientes 5 ingredientes (tomate a la pimienta). Cocine durante 8 minutos o hasta que espese, revolviendo ocasionalmente. Agregue los garbanzos y el garam masala; cocine durante 5 minutos o hasta que se caliente completamente.

Ingredientes que necesitarás

Garam Masala