Guiso de Frijoles Cannellini y Camarones

Guiso de Frijoles Cannellini y Camarones
El guiso de frijoles Cannellini y camarones podría ser el plato principal que está buscando. Para $3.04 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 283 calorías, 25g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Si tienes a mano aceite de oliva, pasta de tomate, frijoles cannellini y algunos otros ingredientes, puedes hacerlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es perfecto para Otoño. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta puntuación es buena. Tratar Guiso de Frijoles Cannellini, Estofado de Cebada y Frijoles Cannellini, y Estofado de Escarola y Frijoles Cannellini para recetas similares.

Instrucciones

1
Pelar y devein los camarones, reservando conchas. Cubrir y enfriar los camarones.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De PastaConchas De Pasta
CamaronesCamarones
2
Caliente 1 cucharadita de aceite en una cacerola mediana a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue las conchas de camarones reservadas a la sartén; saltee 3 minutos o hasta que las conchas se pongan rosadas. Agregar el vino y llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que el líquido casi se evapore. Agregue 2 tazas de agua, jugo de almejas y hoja de laurel; cocine a fuego lento durante 12 minutos o hasta que el líquido se reduzca a la mitad. Reserve el caldo de camarones.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De CamaronesCaldo De Camarones
Jugo De AlmejasJugo De Almejas
Hojas De LaurelHojas De Laurel
Conchas De PastaConchas De Pasta
CamaronesCamarones
AguaAgua
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Caliente 1 cucharada de aceite restante en un horno holandés grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
5
Agregue la cebolla a la sartén; cocine durante 8 minutos o hasta que se dore ligeramente, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue la pasta de tomate y el ajo; cocine 2 minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue el tomillo, la sal, la pimienta y los tomates; cocine a fuego lento. Colar el caldo de camarones a través de un colador sobre el horno holandés; desechar los sólidos.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De CamaronesCaldo De Camarones
Pasta De TomatePasta De Tomate
TomateTomate
AjoAjo
PimientaPimienta
TomilloTomillo
SalSal
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
ColadorColador
7
Agregue los frijoles a la sartén; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos; retire del fuego. Agregue los camarones; cubra y deje reposar 5 minutos o hasta que los camarones estén listos. Agregue el perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
CamaronesCamarones
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud18
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