Garbanzos con Especias

Name: Garbanzos con Especias
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO - garbanzos de latas de 15 onzas; 1 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa tostados y pistachos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta de cayena molida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre molido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa de soja baja en sodio; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 1 cucharada de orégano seco mantequilla sin sal, derretida

Los garbanzos con especias pueden ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 7g de grasa y un total de 76 calorías. Para 14 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, sal kosher, comino molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 8%. Esta partitura es mejorable. Tratar Garbanzos con Especias, Garbanzos Horneados con Especias, y Garbanzos con Especias de la India para recetas similares.

Instrucciones

Escurra y enjuague los garbanzos, luego colóquelos sobre toallas de papel durante unos 10 minutos para eliminar la humedad. Trata de secarlos completamente. Un truco es ponerlos en la bandeja para hornear y dejarlos reposar en el horno durante unos 5 minutos mientras se precalienta.Precaliente el horno a 400 grados. Cubra una bandeja para hornear grande con bordes con papel de aluminio y engrase con una capa muy fina de aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Toallas De Papel

Papel De Aluminio

Horno

Extienda los garbanzos en la bandeja para hornear y ase, sin sazonar durante 15 minutos.Mientras tanto, mezcla la mantequilla, el aceite y la salsa de soja en una taza pequeña.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Salsa De Soja

Mantequilla

Extender

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Mezclar las especias en otra.

Ingredientes que necesitarás

Especia

Retire los garbanzos horneados y rocíe con la mezcla de mantequilla.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Mantequilla

Espolvoree las especias por encima y revuelva bien. Vuelva al horno durante otros 15 minutos. Revise de nuevo los guisantes — no deben quemarse, pero en este punto es probable que no estén completamente crujientes.Apaga el horno.

Ingredientes que necesitarás

Especia

Guisante

Equipo que necesitarás

Horno

Retire los garbanzos, revuélvalos en la sartén y vuelva al horno ahora "apagado".

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Déjelos reposar en el horno caliente con la puerta entreabierta durante unos 30 minutos, luego retírelos del horno y déjelos enfriar.Si los guisantes no están crujientes con este método, inténtalo de nuevo y déjalos reposar con la puerta del horno cerrada. Es posible que tome un poco de experimentación para que sus hornos y tiempo lleguen a los ajustes correctos, pero este es un buen comienzo.

Ingredientes que necesitarás

Guisante

Equipo que necesitarás

Horno