Gachas de Maíz

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Gachas de Maíz

Gachas de Maíz

La papilla de maíz podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Una porción contiene 390 calorías, 13g de proteína, y 18g de grasa. Para $1.16 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Si tienes a mano leche de coco descremada, jengibre, nuez moscada molida y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es buena. Tratar Gachas de Maíz Dulce con Moras, Arroz y Gachas de Maíz Dulce con Vieiras Secas, y Congee de Cerdo y Maíz Molido (Gachas de Arroz Chino) para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga una sartén grande a fuego medio y agregue 2 unidades de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la cebolla y caramelice durante unos 10 a 15 minutos. Agregue la leche de coco y el jengibre y cocine a fuego lento durante 5 minutos para reducir un poco.
Ingredientes que necesitarás
Leche De CocoLeche De Coco
JengibreJengibre
CebollaCebolla
3
Retirar el jengibre y añadir la mantequilla. Sazone la mezcla con sal y pimienta, al gusto, la nuez moscada y el caldo de pollo y cocine durante 10 minutos para calentar y permitir que los sabores se unan.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Caldo De PolloCaldo De Pollo
JengibreJengibre
MaízMaíz
Nuez MoscadaNuez Moscada
4
Vierta en un plato para servir y sazone con pimienta, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta

Equipo

DificultadNormal
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud29
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista
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