Fusilli Con Carne de Res al Curry y Coliflor

Name: Fusilli Con Carne de Res al Curry y Coliflor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de carne sin sal; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de coliflor; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible fusilli cocido caliente (aproximadamente 8 onzas de espaguetis retorcidos sin cocer); 1 1 cucharada de orégano seco guisantes congelados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla blanca, picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural sin grasa; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes descongelados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filete de solomillo magro y deshuesado, cortado en cubos de 1/2 pulgada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Fusilli con Carne de res al Curry y Coliflor. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 6g de grasa y un total de 367 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.02 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de agua, flores de coliflor, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar los guisantes, puede seguir este plato principal con el Postre de Fresa Fácil de Peasy como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 81%, lo cual es espectacular. Recetas similares incluyen Estofado de Punta de ternera sobre Fusilli, Fusilli de Trigo Integral con Ragú de Carne de Res, y Pasticcio Di Fusilli (Fusilli al horno).

Instrucciones

Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón pequeño; revuelva bien con un batidor. Reservar.

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la carne y saltee durante 5 minutos o hasta que se dore.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Retirar de la sartén y reservar. Secar la sartén con toallas de papel. Cubra la sartén con aerosol para cocinar; coloque a fuego medio hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Sartén

Agregue la coliflor; saltee 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Agregue agua; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 4 minutos. Vuelva a poner la carne en la sartén; agregue la mezcla de caldo y los guisantes. Llevar a ebullición; cocinar 2 minutos, revolviendo suavemente.

Ingredientes que necesitarás

Caldo