Fruta escalfada sobre Gofres
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe la fruta escalfada sobre los gofres. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 281 calorías, 7g de proteína, y 1g de grasa por porción. Para $1.42 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Diríjase a la tienda y recoja néctar de agave, agua, semillas de cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Gofres de Chocolate con Cerezas Escalfadas, Jarabe De Arce–Huevos Escalfados Y Waffles, y Gofres con Nectarinas Escalfados en Jarabe de Estragón y Miel.
Instrucciones
En una cacerola grande, tostar las semillas de cilantro hasta que estén fragantes (3-5 minutos).
Agregue el agave, la ralladura de limón, el estragón y el agua; caliente a fuego lento, revolviendo para mezclar. Cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Retirar del fuego, dejar reposar 20 minutos.
Añadir fruta al almíbar. Tape la olla y vuelva a hervir a fuego lento, revolviendo de vez en cuando. Después de 10 minutos, comience a verificar si la fruta está cocida (la punta del cuchillo afilado se deslizará fácilmente); transfiérala al tazón ya que está tierna. Deslice las pieles de los albaricoques, ciruelas y melocotones; corte toda la fruta por la mitad. Mezcle la vainilla en almíbar.
Servir fruta sobre gofres.