Frittata de Setas
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe el Frittatan de champiñones. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 112 calorías, 11g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.69 por porción. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tienes claras de huevo, mezcla de hongos exóticos, tomillo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 31%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Frittata de Setas, Frittata de Brócoli y Champiñones, y Frittata de Espárragos y Setas.
Instrucciones
El calor de 8 pulgadas fuente sartén a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Agregue los champiñones a la sartén; saltee 12 minutos o hasta que estén ligeramente dorados.
Coloque los champiñones en un tazón mediano; enfríe ligeramente. Limpie la sartén con toallas de papel.
Combine los champiñones, el queso, el tomillo, 1/4 de cucharadita de pimienta negra recién molida, 1/8 de cucharadita de sal, las claras de huevo y los huevos en un tazón mediano, revolviendo bien con un batidor.
Caliente la sartén a fuego medio. Sartén con aerosol para cocinar.
Agregue la mezcla de champiñones; cocine, tapado, durante 3 minutos o hasta que casi cuaje. Ase 3 minutos o hasta que el huevo se establece.