Frittata de camarones: Frittata coi Gamberetti

Frittata de camarones: Frittata coi Gamberetti
Frittata de camarones: La Frittata coi Gamberetti podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, original, amigable con fodmap y pescatariana tiene 180 calorías, 15g de proteína, y 13g de grasa por porción. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de camarones, aceite de oliva, sal y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la mantequilla sin sal, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate con Leche y Almendras como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 28% este plato no es tan excelente. Similar recetas Frittata di zucchine al forno (Frittata al horno con Calabacín), Frittatan ai peperoni (Frittata de pimiento morrón), y Frittata Verde: Frittata con le Erbe.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 400 grados F.
Equipo que necesitarás
Panecillos Hoagie Suaves, Cortados En Cubos De 1/2 PulgadaPanecillos Hoagie Suaves, Cortados En Cubos De 1/2 Pulgada
2
Hierva 1 taza de agua y agregue 1 cucharada de sal. Escaldar rápidamente los camarones en el agua con sal, luego escurrir y agregar la mantequilla. Sazonar con sal y pimienta y reservar.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Tomates Secados Al Sol De Un Frasco1 Taza De Tomates Secados Al Sol De Un Frasco
Tazas De Mantequilla De Maní, Picada En Trozos GrandesTazas De Mantequilla De Maní, Picada En Trozos Grandes
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De AnchoPasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
(tubo Grande)(tubo Grande)
3
En un tazón grande, bate los huevos con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Tomates Secados Al Sol De Un Frasco1 Taza De Tomates Secados Al Sol De Un Frasco
(Keebler)(Keebler)
Equipo que necesitarás
Para Pincelar Y FreírPara Pincelar Y Freír
4
Caliente el aceite de oliva en una sartén antiadherente grande de 9 pulgadas a fuego alto y vierta los huevos. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que los huevos estén coagulados. Los huevos deben ser semisólidos.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
(Keebler)(Keebler)
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
5
Agrega los camarones y mézclalos. Cocine la mezcla en la estufa durante unos minutos más, y luego dar la vuelta.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
Equipo que necesitarás
Pimientos Rojos Dulces (busque Pimientos De Campo De Forma Rectangular En Lugar De Pimientos Morrones Pequeños Y Redondos)Pimientos Rojos Dulces (busque Pimientos De Campo De Forma Rectangular En Lugar De Pimientos Morrones Pequeños Y Redondos)
6
Cortar la frittata en gajos, cubrir con perejil y servir.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Los camarones se pueden maridar con Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. El GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.
GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT Pinot Grigio rebosa de pera viva y frutas tropicales, equilibradas por una acidez crujiente y una frescura elegantemente refinada. Con aromas de fruta de hueso madura y cítricos, este vino presenta sabores de melón, nectarina y limón Meyer que terminan ligeros y refrescantes.
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud3
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