Frittata de Alcachofa y Brócoli / Quiche sin Corteza

Name: Frittata de Alcachofa y Brócoli / Quiche sin Corteza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli frescos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 jalapeño fresco entero; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pan rallado (regular o sin gluten, fresco o seco); 8 corteza de pastel de migas (Keebler); 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 taza de azúcar blanca; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath eneldo fresco, picado; 3 dientes de ajo picados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. corazones de alcachofa marinados, escurridos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible plátanos, cortados en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor; 1 cebolla picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado (sin rallar); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso cheddar afilado rallado

La Frittata de alcachofa y Brócoli / Quiche sin corteza podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 233 calorías, 13g de proteína, y 17g de grasa. Esta receta sirve 10. Para 82 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra flores de brócoli, queso cheddar afilado, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la leche, puede seguir este plato principal con el Bocados de Brownie de la Vía Láctea como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta partitura no es tan estupenda. Tratar Quiche sin Corteza de Alcachofa y Gouda Ahumado, Quiche de Brócoli sin Corteza, y Quiche de Brócoli sin Corteza para recetas similares.