Frijoles Horneados con Chipotle y Miel

Frijoles Horneados con Chipotle y Miel
Los frijoles horneados con Chipotle y miel podrían ser el acompañamiento que está buscando. Para $1.15 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 11g de proteína, 5g de grasa y un total de 299 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra salsa worcestershire, chiles chipotle, chalotes y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Frijoles Horneados de Chipotle del Suroeste, Frijoles Horneados de Chipotle Ardientes, y Frijoles Ahumados al Horno con Chipotle para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 30
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las chalotas; saltee durante 4 minutos o hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
4
Agregue el comino y el ajo; saltee durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CominoComino
5
Agregue el puré de tomate y el aceite, y cocine durante 2 minutos o hasta que esté espeso, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Puré De TomatePuré De Tomate
Aceite De CocinaAceite De Cocina
6
Agregue la miel y los siguientes 5 ingredientes (a través de chiles). Reduzca el fuego; cocine a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
MielMiel
7
Combine la mezcla de frijoles y chalota en una fuente para hornear de 2 cuartos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
8
Hornee a 300 por 1 hora o hasta que esté espesa y burbujeante.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud11
Revista