Fletán Cubierto con Pesto

Name: Fletán Cubierto con Pesto
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de fletán o bacalao (aproximadamente; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de albahaca frescas, sin apretar; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas 2 cebollas blancas o amarillas pequeñas a medianas, 1 cortada en cuartos y 1 picada; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Aliño de Mayonesa Hellmanns® o Best Foods® con Aceite de Oliva; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible piñones o nueces

Fletán Cubierto con Pesto

El fletán cubierto con pesto es un sin gluten y pescatariano receta con 10 porciones. Para $1.08 por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 121 calorías, 10g de proteína, y 9g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene queso parmesano, hojas de albahaca, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Con una espátula puntuación de 26%, este plato es bastante malo. Tratar Fletán Cubierto de Verduras, Fletán Al Horno Cubierto Con Calabacín, Tomate, Eneldo Y Queso Feta, y Fletán al Pesto para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 42

Equipo que necesitarás

Horno

Engrase ligeramente la bandeja para hornear; reserve.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Procese todos los ingredientes, excepto el fletán, en un procesador de alimentos o una licuadora hasta que estén bien mezclados. Esparcir uniformemente sobre el fletán.

Ingredientes que necesitarás

Fletán

Extender

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Blender

Hornee durante 15 minutos o hasta que el fletán se desmenuce con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Fletán

Equipo que necesitarás

Horno

Consulte la información nutricional para conocer el contenido de sodio.

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Procesador De Alimentos

Blender

Ingredientes

Porciones:

4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de fletán o bacalao (aproximadamente 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de albahaca frescas, sin apretar 12 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas

2 cebollas blancas o amarillas pequeñas a medianas, 1 cortada en cuartos y 1 picada 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

Aliño de Mayonesa Hellmann's® o Best Foods® con Aceite de Oliva 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso parmesano rallado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

piñones o nueces

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 16 dólares por botella.