Flapjacks de arándanos, semillas de calabaza y caramelo

Arándanos, semillas de calabaza y flapjacks de caramelo podrían ser solo los ovo lacto vegetariano receta que has estado buscando. Esta receta sirve 16. Para 52 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 335 calorías, 5g de proteína, y 19g de grasa. Es traído a usted por BBC Good Food. Funciona bien como un desayuno barato. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. 295 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de arándanos secos, calabaza, chispas de chocolate negro y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Con una espátula puntuación de 29% este plato no es tan impresionante. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Corteza de Caramelo Salado con Semilla de Calabaza de Arándano Rojo, Bizcocho de Arándano con Semillas de Calabaza, y Tortitas de Caramelo de Chocolate.
Instrucciones
Calienta el horno a ventilador de 160C/140C / gas 3 y cubre una lata cuadrada de 22 cm con pergamino para hornear. Derrite la mantequilla, el caramelo y el azúcar en una cacerola grande, luego agregue la avena y la harina. Revuelva bien, asegurándose de que cada avena esté cubierta con la mezcla de mantequilla, luego incline la lata de la torta y presione firmemente con la parte posterior de una cuchara para nivelar la superficie.
Hornear durante 40 minutos.Vierta el caramelo y la mantequilla restantes en una cacerola pequeña y burbujee durante 5 minutos, revolviendo continuamente, hasta que la mezcla se vuelva marrón oscuro y se espese un poco. Cuando las galletas hayan terminado de cocinarse, sácalas del horno y vierte sobre el caramelo caliente. Dejar enfriar durante 5 minutos, luego esparcir con las semillas, los arándanos y las chispas de chocolate. Dejar enfriar completamente en la lata antes de cortar en cuadrados.