Filetes de Fletán a la Parrilla

Name: Filetes de Fletán a la Parrilla
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa paquete Milk Duds; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 2 clavo ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filete de halibut; 1 1 cucharada de orégano seco Para engrasar el inserto; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Los filetes de fletán a la parrilla pueden ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 242 calorías, 29g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para $5.26 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 3. Esta receta es del agrado de 177 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para valentin día. Si tienes a mano jugo de limón, mantequilla, ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 73%. Filetes de Fletán, Filetes de Fletán, y Filetes de Fletán son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Coloque la mantequilla, el azúcar morena, el ajo, el jugo de limón, la salsa de soja y la pimienta en una cacerola pequeña. Calentar a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que el azúcar se haya disuelto por completo.

Ingredientes que necesitarás

Azúcar Morena

Jugo De Limón

Salsa De Soja

Mantequilla

Ajo

Pimienta

Azucarera

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Engrase ligeramente la rejilla de la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Unte el pescado con la salsa de azúcar morena y colóquelo en la parrilla. Cocine durante 5 minutos por cada lado, o hasta que el pescado se pueda desmenuzar fácilmente con un tenedor, untándolo con salsa. Deseche el resto de la salsa hilvanada.

Ingredientes que necesitarás

Azúcar Morena

Salsa

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Equipo

Parrilla

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

paquete Milk Duds 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón 2clavo

ajo picado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filete de halibut 11 cucharada de orégano seco

Para engrasar el inserto 2Trozos de caramelo de la barra Heath

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El fletán funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Maysaran Arsheen Pinot Gris con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 18 dólares por botella.