Filete De Lenguado Hornear Con Queso

Name: Filete De Lenguado Hornear Con Queso
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 jalapeño fresco entero; 1 cp. queso parmesano rallado harina para todo uso; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) De 4 a 6 panecillos para hamburguesas, partidos en dos, opcional; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 20 chile habanero 4 cucharaditas de gelatina de arándano en polvo; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) cebollas finamente picadas; 40 chile habanero queso parmesano rallado o 40 g de queso cheddar; 2 filetes de lenguado (cortados en 2); 15 chile habanero 3 paquetes (8 onzas cada uno) de queso crema bajo en grasa, cortado en cubos

Esta receta sirve 2 porciones con 179 calorías, 6g de proteína, y 16g de grasa cada. Si 37 centavos por porción cae en su presupuesto, El Filete de Lenguado Horneado con Queso podría ser un excelente pescatarian receta para probar. Si tiene pimienta de cayena, cebollas, crema y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 3 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 17%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Filete de Lenguado de Mykonos, Filete de Lenguado al Horno, y Filete de Lenguado en Salsa de Aceite para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

0cp. vegetales (es decir, espinacas)

1 jalapeño fresco entero 1cp. queso parmesano rallado

harina para todo uso 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

De 4 a 6 panecillos para hamburguesas, partidos en dos, opcional 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 20chile habanero

4 cucharaditas de gelatina de arándano en polvo 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

cebollas finamente picadas 40chile habanero

queso parmesano rallado o 40 g de queso cheddar 2

filetes de lenguado (cortados en 2)15chile habanero

3 paquetes (8 onzas cada uno) de queso crema bajo en grasa, cortado en cubos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Gris de Chehalem 3 Vineyard con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 26 dólares por botella.