Filete de Atún a Base de Hierbas con Condimento de Confeti de Frijoles Negros

Filete de Atún a base de Hierbas con Confeti de Frijoles Negros hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 1 porción. Para $6.14 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 258 calorías, 40g de proteína, y 8g de grasa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Será un éxito en su valentin día evento. No a mucha gente le gustó este plato principal. Si tienes chalotas, condimento de confeti de frijoles, pimienta molida en trozos grandes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de cucharas de 90%. Tratar Ensalada de Confeti de Frijoles Negros, Ensalada de Confeti de Frijoles Negros, y Pollo con Chile y Lima, Ensalada de Confeti de Frijoles Negros y Un día en la Playa… para recetas similares.
Instrucciones
Combina los primeros 6 ingredientes en un plato pequeño; cubra y deje marinar en el refrigerador durante 30 minutos. Prepare la parrilla o el asador.
Coloque el pescado en una parrilla o sartén para asar recubierta con aerosol para cocinar. Cocine 2 minutos de cada lado o hasta que el pescado esté listo.
Servir con Condimento de Confeti de Frijoles Negros.