Fideos al Curry con Vieiras

Name: Fideos al Curry con Vieiras
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) zamburiñas; 2 (puede ser o desnatar) ajo picado embotellado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco picado en botella; 2 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 1 grande (Keebler); 2 grande Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 (invierno) cilantro fresco picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas en rodajas de 1 pulgada; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo molido; 6 (invierno) chutney de mango; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes descongelados; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) palitos de arroz sin cocer (fideos de harina de arroz) o fideos; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Los fideos al curry con vieiras podrían ser una súper receta para probar. Para $3.06 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 331 calorías, 20g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra vieiras de laurel, guisantes, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el arroz, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 11 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 45%. Recetas similares incluyen Vieiras al Curry, Vieiras al Curry con Tomates, y Vieiras al Curry con Tomates.

Instrucciones

Cocine los fideos de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Sal

Escurrir y enjuagar con agua fría; escurrir bien.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Combine el caldo, el curry, la sal, la pimienta, las claras de huevo y el huevo en un tazón mediano; revuelva bien con un batidor. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Pimienta

Caldo

Polvo De Curry

Sal

Huevo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas, el jengibre y el ajo; saltee 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Jengibre

Cebolla

Agregue las vieiras y los guisantes; saltee 3 minutos. Reduzca el fuego a medio-bajo. Agregue los fideos; mezcle bien. Agregue la mezcla de huevo; cubra y cocine durante 5 minutos. Divida la mezcla de fideos uniformemente entre 6 platos. Vierta 1 cucharada de chutney sobre cada porción y espolvoree uniformemente con cilantro.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva