Farfalle con Salchicha de Pavo, Puerros y Brócoli Rabe

Farfalle con Salchicha de Pavo, Puerros y Brócoli Rabe
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Farfalle con Salchicha de Pavo, Puerros y Brócoli Rabe. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.12 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 8g de grasa y un total de 261 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de brócoli rabe, dientes de ajo, corteza de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 76%, lo cual es bueno. Recetas similares incluyen Lasaña de Brócoli Rabe y Salchicha de Pavo, Orecchiette con Salchicha de Pavo, Brócoli Rabe y Nueces, y Cavatelli con Salchicha de Pavo, Tomate y Brócoli Rabe.

Instrucciones

1
Cocine el brócoli rabe en agua hirviendo en un horno holandés grande durante 2 minutos o hasta que se marchite.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas
2
Retire el brócoli rabe con una cuchara ranurada. Enjuagar con agua fría; escurrir. Reserva 3/4 de taza de líquido para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
3
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
4
Drenar.
5
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
6
Agregue el puerro a la sartén; cocine durante 2 minutos o hasta que se marchite, revolviendo ocasionalmente. Agregue la pimienta y el ajo; cocine 2 minutos, revolviendo ocasionalmente. Aumentar el fuego a medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Goya®Ajo Goya®
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
7
Retire las tripas de la salchicha.
Ingredientes que necesitarás
6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos
8
Agregue la salchicha a la sartén; saltee 4 minutos, revolviendo hasta que se desmorone.
Ingredientes que necesitarás
6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
9
Agregue 1/2 taza de líquido de cocción reservado; cocine durante 5 minutos o hasta que la salchicha esté lista.
Ingredientes que necesitarás
6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos
10
Agregue el 1/4 de taza restante del líquido de cocción reservado, el brócoli rabe, la pasta y la corteza a la sartén; mezcle para combinar. Cocine durante 5 minutos o hasta que esté bien caliente.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
11
Retire del fuego; agregue los quesos y la sal.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud43
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