Falafel más Fácil

Name: Falafel más Fácil
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO garbanzos, escurridos; 1 1 cucharada de orégano seco Cebolla blanca, picada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil seco; 1 aceite para freír, preferiblemente de canola; 1 1 cucharada de orégano seco 1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas); 1 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 1 1 cucharada de orégano seco Para engrasar el inserto; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva para freír, o según sea necesario; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan panko, o según sea necesario

Falafel más fácil podría ser solo el middl este receta que está buscando. Esta receta sirve 5 porciones con 159 calorías, 7g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1.03 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, migas de pan panko, perejil y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 49 dirían que fue en el lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 64%, que es sólido. Recetas similares incluyen falafel , cómo hacer falafel | falafel de garbanzos, Falafel de King of Falafel y Shawarma de ' New York a la Cart, y Falafel.

Instrucciones

Coloque los garbanzos, 1/4 taza de migas de pan panko, cebolla, 1/4 taza de aceite de oliva, huevo, perejil, curry en polvo, ajo en polvo, jugo de limón y pimienta negra en un procesador de alimentos o licuadora. Puré hasta que se formen migas gruesas. Mezcle más migas de panko en la mezcla si está demasiado húmeda.

Ingredientes que necesitarás

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá